Ca sĩ Phương Anh “Idol”: Từ đêm định mệnh cắt phăng mái tóc dài đến bài học “học cách tin lại cuộc đời” sau biến cố trắng tay.

Phunuduongthoi.vn – Đằng sau vẻ ngoài cá tính, hài hước và đầy năng lượng tích cực của ca sĩ Phương Anh là cả một hành trình dài bước qua những biến cố lớn: Từ một cô tiểu thư “không biết giặt đồ” bỗng chốc gánh trên vai nợ nần của gia đình, đến cuộc lột xác đầy liều lĩnh giảm 60kg trong vòng 6 tháng.

Xuất hiện tại tập 18 chương trình Khởi Đầu Mới phát sóng ngày 05/05/2026 trên kênh THVL1, ca sĩ Phương Anh – giọng ca ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả qua bài hát Giấc mơ sương mù – đã có những lời tự sự đầy thẳng thắn, xúc động nhưng cũng không kém phần lạc quan cùng MC Hamlet Trương. Đối với cô, mỗi một “khởi đầu mới” không chỉ mang màu sắc tích cực, mà trước hết luôn đi kèm cảm giác “hơi mệt” vì đòi hỏi bản thân phải can đảm bước ra khỏi vùng an toàn.

Đêm định mệnh định hình sự “gai góc” và bài học đắt giá về lòng tin

Ít ai biết rằng, trước khi bén duyên với ánh đèn sân khấu qua cuộc thi Vietnam Idol 2010, Phương Anh vốn là một sinh viên Luật. Sinh ra và lớn lên ở miền Trung, cô từng có một tuổi thơ êm đềm, được gia đình bao bọc đến mức “không biết giặt đồ, ủi đồ hay nấu cơm”. Thế nhưng, ngay trong năm đầu tiên bước chân vào Sài Gòn hoa lệ, biến cố lớn đã ập xuống gia đình cô vào dịp Giáng sinh năm 2006.

Một vụ hỏa hoạn lớn tại ngôi chợ nơi mẹ cô buôn bán đã thiêu rụi toàn bộ tài sản. Từ một gia đình khá giả, nhà Phương Anh rơi vào cảnh nợ nần, phải ăn từng ký gạo trợ cấp của Nhà nước. Sự sợ hãi tột cùng của cô gái ngây thơ năm ấy không chỉ đến từ việc mất đi chỗ dựa vật chất, mà là khi cô phải chứng kiến sự thay đổi, quay lưng và đối xử nhẫn tâm của những người xung quanh.

“Chỉ trong một đêm duy nhất, tôi nhận ra mình buộc phải đương đầu, không thể yếu đuối được nữa.” – Nữ ca sĩ bồi hồi nhớ lại.

Ngay ngày hôm sau, Phương Anh quyết định cắt phăng mái tóc dài chạm gót của mình thành mái tóc ngắn như con trai. Cô chọn cách sống gai góc hơn, nói chuyện ồn ào hơn để che giấu sự tổn thương và lao đầu vào kiếm tiền với suy nghĩ: tiền bạc là thứ quyết định hạnh phúc và bảo vệ gia đình. Cô từng ôm chặt lời ba dạy: “Không được tin một ai hết”.

Thế nhưng, sau hơn một thập kỷ lăn lộn tại TP.HCM, có những lúc đặt giá trị vật chất lên trên cả tình bạn để rồi nhận ra mình sai, Phương Anh đã tự rút ra một bài học đắt giá cho bản thân: “10 năm trước ba dạy con không tin một ai, 10 năm sau con phải tự học cách tin lại tất cả mọi người”. Chính những người bạn học thời đại học – những người dù nghèo khó, thiếu ăn nhưng vẫn sẵn sàng dang tay giúp đỡ cô lúc ngặt nghèo nhất – đã cứu rỗi tâm hồn cô, giúp cô hiểu được giá trị thực sự của tình người.

Cuộc lột xác 60kg đầy tiêu cực và sự hòa giải với cơ thể

Bên cạnh câu chuyện gia đình, Phương Anh cũng lần đầu chia sẻ thật lòng về hành trình giảm cân chấn động dư luận một thời. Từng sở hữu thân hình chạm mốc 106kg tại thời điểm đi thi Idol, cô hài hước tiết lộ lý do giảm cân rất “đời” là vì bước sang tuổi băm mà chưa có người yêu, tưởng do mình béo nên quyết tâm thay đổi.

Tuy nhiên, cô thẳng thắn thừa nhận phương pháp giảm cân của mình khi đó là cực kỳ tiêu cực và liều lĩnh. Cô ép xác với cường độ hoạt động điên cuồng: 2 giờ sáng dậy chạy bộ và đi bộ 18 cây số, trưa nắng chang chang đi leo núi 7 cây số kết hợp đạp xe 36 cây số, chiều lại đánh cầu lông từ 3 giờ đến 7 giờ tối.

Hệ quả là cô sụt tới 60kg chỉ trong vòng 6 tháng (từ 106kg xuống còn 56kg). Áp lực thay đổi quá đột ngột khiến tim cô phải chịu gánh nặng cực lớn, mỡ nội tạng và mỡ cơ thể tụt dốc báo động. Thậm chí, khi cố gắng cắt bớt bài tập để cân bằng lại, cơ thể cô phản ứng dữ dội đến mức các cơ chân buồn chồn như có kiến bò, bắt buộc phải đứng dậy vận động mới có thể ngủ được.

Bằng sự trưởng thành và trải nghiệm, Phương Anh giờ đây đã chọn cách “hòa giải” với những tổn thương cũ. Cô chấp nhận nhả bớt các khối lượng bài tập, giảm bớt sự khắc nghiệt với chính mình để đổi lấy một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí bình yên. Thay vì sống chết với hào quang âm nhạc, cô xem âm nhạc là một sự yêu thích, một niềm vui, còn “giấc mơ lớn nhất” của cuộc đời cô giờ đây chính là được hạnh phúc.

Kết thúc buổi trò chuyện nhẹ nhàng nhưng đầy lắng đọng, ca sĩ Phương Anh gửi gắm thông điệp ý nghĩa đến khán giả: “Sau biến cố, người ta thường dễ đánh mất đi nụ cười và niềm vui. Hành trình tìm lại nó rất dài và dễ khiến chúng ta bỏ cuộc. Tôi cảm thấy may mắn vì mình đã tìm lại được. Mong rằng những ai ngoài kia đang mải miết chạy đua với cuộc sống, đôi khi hãy dừng lại để nhìn thấy niềm vui và hạnh phúc vốn luôn ở ngay bên cạnh mình”.

Hãy cùng đón xem “Khởi Đầu Mới” vào lúc 19:15 thứ Ba hàng tuần trên kênh THVL1 để lắng nghe những câu chuyện truyền cảm hứng và tìm thấy sức mạnh cho hành trình của chính mình.

Theo Khởi Đầu Mới