Da cần được “ăn kiêng” để tránh tình trạng bít tắc những ngày nắng nóng
Phunuduongthoi.vn – Một chu trình dưỡng da tối giản nhưng vẫn hợp lý sẽ giúp làn da được sáng khỏe vào những ngày nắng nóng.
Vì sao làn da cũng cần được “ăn kiêng”?
Hiểu một cách đơn giản, dưỡng da tối giản đó chính là loại bỏ những bước, sản phẩm và hoạt chất thực sự không cần thiết. Xu hướng dưỡng da này đối lập với chu trình skincare 10 bước từng gây sốt một thời gian trước đây.
Thực chất, quy trình dưỡng da chuyên sâu 10 – 15 bước vẫn được coi là một quy chuẩn và đầy đủ nhất. Tuy nhiên, việc này sẽ gây tốn thời gian cũng như chi phí. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều hoạt chất đặc trị cũng như nhiều lớp dưỡng da chồng chéo một thời gian dài sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da. Có thể kể đến như: bít tắc lỗ chân lưng, mụn viêm, mụn ẩn,…
(Nguồn ảnh: Decumar)
Chính vì vậy, việc giảm dần dần các bước dưỡng da mỗi ngày dần trở thành cách tối ưu nhất để da “dễ thở” hơn. Các sản phẩm đa chức năng sẽ thay thế những sản phẩm đơn nhiệm nhằm tạo một quy trình chăm sóc da gọn gàng hơn. Bôi dưỡng da tối giản sẽ khiến da trông khỏe mạnh và ít gặp các vấn đề do bít tắc.
Những nguy cơ bạn có thể gặp nếu không biết cách chăm sóc da vào mùa hè
Nổi mụn
Khi mồ hôi, da chết trộn lẫn với vi khuẩn và dầu trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, bạn sẽ thường xuyên phải đối mặt với mụn trong mùa hè.
Để giảm thiểu tình trạng mụn do đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, bạn có thể thấm mồ hôi trên mặt bằng khăn hoặc vải sạch. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng việc lau mồ hôi quá nhiều có thể gây kích ứng cho làn da, nếu không biết chăm sóc da nhờn mùa hè còn có thể khiến da bị nổi mụn.
Da khô, kích ứng
Khi nhiệt độ ngoài trời nóng, ẩm có thể khiến da mặt bị khô và dễ bị kích ứng trên da vào mùa hè. Thủ phạm lớn nhất gây nên tình trạng khô da là do bạn dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời trong mùa hè, ở hồ bơi và trong phòng điều hòa trong mùa hè nắng nóng.
Viêm nang lông
Bụi bẩn, da chết, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên da trong mùa hè có thể gây bít tắc nang lông, khiến da xuất hiện nang lông bị viêm nhiễm, dẫn đến viêm nang lông. Viêm nang lông trông giống như mụn nhọt, nhưng chúng có xu hướng ngứa và mềm trên da.
Nám da
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong mùa hè có thể khiến da mặt xuất hiện những đốm màu nâu, nâu xám trên da do tình trạng hắc sắc tố tăng cao, gây nên nám hoặc tàn nhang cho làn da.
Da cháy nắng
Da cháy nắng do ánh nắng mặt trời tác động có thể làm hỏng các cuộc vui của bạn và khiến da tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da vào mùa hè.
Chu trình dưỡng da tối giản dành cho mùa hè
Dù bạn chọn dưỡng da tối giản hay tối đa, cũng nên đảm bảo đủ 3 bước căn bản nhưng quan trọng, đó là: làm sạch – nuôi dưỡng – bảo vệ. Thấu hiểu làn da cùng với việc bám sát nguyên tắc này sẽ giúp bạn có một chu trình dưỡng da tối giản hợp lí mà vẫn hiệu quả.
Khởi đầu chu trình dưỡng da tối giản với làm sạch da 2 lần
Nếu chỉ sử dụng sữa rửa mặt cho bước làm sạch, bạn có chắc bụi bẩn hay cặn trang điểm đã được lấy đi hoàn toàn? Cần làm kỹ bước này, bởi việc làm sạch sẽ giúp cho các dưỡng chất ở những bước sau có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất. Chính vì vậy hãy Double Cleansing bằng việc dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch lần 1, sau đó sử dụng sữa rửa mặt để kết thúc giai đoạn này.
Hãy lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng. Về sữa rửa mặt, các chuyên gia khuyên dùng sản phẩm có nồng độ pH cân bằng (p.H 5.5) làm sạch sâu dịu nhẹ, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn cũng như giảm nhờn. Khi các nang lông được thông thoáng, làn da sẽ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ tinh chất và kem dưỡng ẩm cho da.
Bạn cũng hạn chế không nên làm sạch da với các loại sữa rửa mặt quá nhiều vì cách chăm sóc da nhờn mùa hè này có thể khiến da gặp tình trạng khô ráp, kể cả những bạn với làn da dầu. Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên làm sạch da tối đa 2 lần trong một ngày vào buổi sáng và tối.
Thực sự lắng nghe làn da với serum/sản phẩm đặc trị
Nếu không muốn da bị bít tắc và nhạy cảm hơn, không nên sử dụng quá nhiều lớp sản phẩm đặc trị lên da. Serum là bước cơ bản và quan trọng để kích thích da tái tạo, sản sinh collagen duy trì sự trẻ trung. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum khác nhau để lựa chọn. Tùy vào tình trạng da hiện tại, bạn nên cân nhắc thành phần cũng như công dụng nuôi dưỡng. Đối với những làn da mụn, cần được chăm sóc cẩn thận hơn bởi những sản phẩm đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ/chuyên gia.
Dưỡng da tối giản không quên dưỡng ẩm
Với chu trình dưỡng da tối giản, sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa dưỡng ẩm và cấp ẩm cho toàn bộ quá trình skincare. Các sản phẩm dưỡng ẩm còn có rất nhiều chức năng kèm theo như: giảm dầu nhờn, trắng sáng, chống lão hoá…..với nhiều kết cấu khác nhau. Tuy nhiên, vẫn phải xem xét lựa chọn dựa trên sự đáp ứng đầy đủ chức năng cơ bản cần có của một loại kem dưỡng ẩm ứng với từng loại da.
Đừng quên bảo vệ da với kem chống nắng
Với mật độ ánh nắng cùng sức nóng của ánh nắng mặt trời vào mùa hè sẽ làm tia cực tím (tia UV) hoạt động mạnh hơn, gây ra nhiều tác động xấu đến làn da của bạn. Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ làm phá hỏng các mô da, có thể khiến da bị giãn nở lỗ chân lông, gây ra tình trạng sạm da, nám, tàn nhang và đồi mồi cho làn da.
Vì vậy, bạn nên biết cách chăm sóc da mùa hè bằng cách chống nắng mùa hè có các thành phần chống nắng SPF và PA phù hợp với làn da cũng như khu vực địa lý. Về cách chăm sóc da nhờn mùa hè, Bác sĩ Da liễu khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có độ SPF ít nhất là 30. Ngoài ra bạn nên thoa kem chống nắng sau 2 tiếng để bảo vệ làn da hiệu quả nhất.
Lớp kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng da xỉn màu, mụn, lão hóa sớm thậm chí là ung thư da. Vậy nên, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay râm mát; bạn vẫn cần thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 trước khi ra ngoài.
Ngoài ra, việc các nàng trang điểm nhẹ nhàng trong ngày hè sẽ giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, để làn da được nghỉ ngơi. Các bạn cũng đừng quên tẩy tế bào chết 2-3 lần 1 tuần để loại bỏ da chết, ăn nhiều trái cây và rau củ cung cấp vitamin, đồng thời uống nhiều nước để tăng cường sự trao đổi chất cũng như tăng độ ẩm cho da.
Tổng hợp
Xem thêm: