Học mẹ Nhật U50 các bước skincare để làn da luôn trẻ đẹp như tuổi đôi mươi

Phunuduongthoi.vn – “Quý bà không tuổi” Mizutani Masako dù đã bước qua tuổi 52 nhưng vẫn sở hữu làn da căng mịn trẻ trung nhờ các bước skincare rất đáng để chị em học theo.

Đã bước sang tuổi 52 song Masako Mizutani, sống tại Nagoya, Nhật Bản vẫn khiến không ít cô gái trẻ phải trầm trồ về diện mạo trẻ trung, đặc biệt là làn da căng mọng, không khuyết điểm. Thậm chí, bà mẹ 2 con còn bị nhầm là con gái khi đi cùng chồng vì quá “hack tuổi”.

Năm 2015, Mizutani đã chiến thắng một cuộc thi dành riêng cho những người phụ nữ “lão hóa ngược” và gắn liền với danh xưng “The Lady of Eternal Youth” (tạm dịch: Quý bà không tuổi) đến nay.

Mới đây cô vừa hé lộ các bước skincare có tên gọi skincare 333 vào sáng chiều tối rất đáng để các chị em học theo.

3 bước làm đẹp buổi sáng

Ngâm mình trong nước 10 phút

Cùng với tuổi tác, tốc độ trao đổi chất sẽ giảm đi, vì vậy chìa khóa lớn nhất của việc duy trì làn da đó là lưu thông máu tốt! Masako Mizutani tắm khoảng 10 phút mỗi sáng, trong khi tắm, cô sẽ massage các vùng bạch huyết ở cổ, mặt và ngực để thúc đẩy tuần hoàn máu và đạt hiệu quả dưỡng tốt nhất! Ngoài ra, tắm buổi sáng còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại cảm lạnh, cảm lạnh.

Đắp mặt nạ lotion trong 3 phút

Sau khi làm sạch da, cô Masako Mizutani sẽ đắp lotion mask. Đầu tiên là đổ lotion vào lòng bàn tay, rồi thoa nhẹ lên mặt để lotion thẩm thấu vào da, sau đó dùng bông thấm nước đắp lên mặt trong 3 phút để dưỡng ẩm sâu.

Làm nước uống detox

Mặc dù chăm sóc da bên ngoài là rất quan trọng, nhưng chế độ ăn uống còn quan trọng hơn để chống lão hóa từ trong ra ngoài. Masako Mizutani đặc biệt khuyên bạn nên ăn chuối, táo, cam, rau xanh và các loại rau củ quả khác. Các chất dinh dưỡng trong chuối giúp làm đẹp da, cải thiện đường ruột; táo giàu vitamin và chất chống oxy hóa; cam giúp làm trắng da mà còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Mỗi sáng cô thường xay một ly nước detox để uống.

3 bước làm đẹp buổi trưa

Massage

Vào buổi trưa, sau khi làm việc buổi sáng đã khá mệt mỏi, cô thường massage da mặt một chút để xua tan mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu khiến da dẻ hồng hào hơn.

Đắp mặt nạ/ xịt khoáng

Việc làm việc ở văn phòng thường khiến da thô ráp, nhanh khô hơn, vì vậy cô thường dành thời gian buổi trưa để đắp mặt nạ, bổ sung độ ẩm cho da. Nếu quá bận rộn hoặc không tiện để đắp mặt nạ thì cô sẽ xịt khoáng để cấp ẩm nhẹ. Đây cũng là một trong các bước skincare quan trọng mà cô khuyên chị em nên cố gắng duy trì

Phù thủy làn da Nhật Bản đã 52 tuổi vẫn trẻ đẹp như đôi mươi nhờ cách skincare 333 cho sáng chiều tối - Ảnh 3.

Trang điểm nhẹ

Để che đi những dấu hiệu lão hóa trên gương mặt, nhiều chị em thường vô tình trang điểm đậm nhưng điều này lại khiến họ trông già hơn. Với cô Masako Mizutani, để chuẩn bị cho buổi chiều làm việc, cô thường trang điểm nhẹ, phủ một chút phấn phủ để kiềm dầu và nâng tông vừa phải.

3 bước làm đẹp buổi tối

Sau khi làm sạch mặt, đắp khăn nóng lên mặt

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch, bạn hãy đắp khăn nóng lên mặt để giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và mở lỗ chân lông, sau đó sử dụng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa để chăm sóc da, sản phẩm sẽ được thẩm thấu nhiều hơn và phát huy tác dụng tốt hơn!

Massage da đầu

Da đầu và da mặt có mối liên hệ với nhau nên việc chăm sóc da đầu cũng rất quan trọng. Xoa mười ngón tay vào tóc, như thể bạn đang nắm lấy da đầu, xoa bóp da đầu với lực thoải mái, điều này giúp cơ thể thoải mái, tránh căng thẳng, da dẻ hồng hào hơn.

Tập thể dục nhẹ

Masako Mizutani cho biết, ở tuổi 50, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm hơn trước, không nên tập các bài tập có cường độ cao hoặc quá kích thích, nhưng để duy trì tuần hoàn máu trong cơ thể, ngoài việc làm việc nhà, trước khi đi ngủ cô nên tập một số động tác giúp kéo dài xương, giãn cơ!

Thực hiện hai bài tập kéo giãn 10 phút trước khi đi ngủ. Đầu tiên là nằm thẳng trên mặt đất hoặc trên giường, duỗi thẳng hai chân với nhau rồi từ từ nâng lên 45 độ rồi từ từ hạ xuống; thứ hai là xoay vai, di chuyển vai từ trước ra sau, thả lỏng cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào hơn.

Theo Phụ nữ Việt Nam, Eva

Xem thêm:

Nên đọc