Chồng mất ngủ hay cáu gắt, vợ hãy đặt ngay quả chanh cạnh giường
Đặt một vài trái chanh cạnh giường ngủ có thể giúp bạn có được giấc ngủ thoải mái hơn. Đặc biệt, đối với những người làm việc căng thẳng, ngủ không sâu giấc hoặc bị mất ngủ.
Có thể đã biết rất nhiều tác dụng của chanh và ứng dụng nó trong đời sống hàng ngày, nhưng có thể bạn chưa biết, chanh còn dùng để làm cho không khí trở nên trong lành và thanh khiết hơn. Nếu bị hen suyễn, cảm lạnh và dị ứng, bạn nên đặt lát chanh bên cạnh giường và sẽ bất ngờ khi thức dậy vào ngày hôm sau.
Thư giãn cơ thể, giấc ngủ sâu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu ngửi hương thơm của chanh vào ban đêm sẽ làm giảm mức độ kích thích tố khiến mọi người phấn khích. Do đó, việc đặt một quả chanh cạnh giường có thể khiến bạn tự nhiên rơi vào trạng thái thư giãn tốt hơn và nhanh chóng bước vào giấc ngủ ổn định.
Cải thiện trí nhớ
Nếu bạn ngửi thấy mùi hương chanh thường xuyên, trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều. Đặt hai trái chanh trên đầu giường để đảm bảo có được giấc ngủ ổn định. Không những thế, việc này còn tạo cho bạn tràn đầy năng lượng và căng tràn cảm xúc vào ngày hôm sau. Bạn có thể có được sự minh mẫn, suy nghĩ rõ ràng và bộ nhớ được cải thiện một cách tự nhiên.
Người ta nói rằng, nhiều học sinh khi phải đối mặt với các kỳ thi căng thẳng, áp dụng phương pháp này sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Cải thiện tâm trạng
Hương thơm của chanh có thể thúc đẩy cơ thể tạo ra một chất gọi là serotonin, có thể làm cho tâm trạng mỗi người cảm thấy hạnh phúc. Nếu bạn thường cảm thấy lo lắng và chán nản, có thể thử điều trị bằng cách sử dụng chanh tươi trực tiếp để đạt được kết quả tốt.
Làm sạch không khí
Hương thơm của chanh cũng có tác dụng khử trùng và làm sạch không khí. Axít citric được khuếch tán từ chanh có thể chống lại các chất độc hại trong không khí, mang lại hiệu quả làm sạch không khí, thanh lọc môi trường xung quanh. Không khí trong căn phòng sạch và thoáng cũng sẽ góp phần giúp giấc ngủ của gia đình bạn tốt hơn.
Thanh An
(Tổng hợp)
Xem thêm:
Ăn sáng đầy đủ nhưng bé đi học vẫn uể oải, mẹ xem thử có mắc những sai lầm này không?
Cách chế biến những món ăn lạ miệng từ hoa kích thích vị giác cả nhà
Gel nha đam: Bí quyết làm đẹp tại nhà chưa bao giờ đơn giản đến thế