5 tips để giữ vệ sinh vùng kín khi mang thai

Phunuduongthoi.vn – Mang thai là thời điểm khó khăn và khá nhạy cảm đối với chị em phụ nữ. Đặc biệt là trong việc ăn uống cũng như giữ vệ sinh thân thể vì có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Mang thai có thể là một trong những món quà tuyệt vời mà thượng đế ban tặng cho người phụ nữ. Sự phát triển hàng ngày của em bé bên trong cơ thể là niềm hy vọng cũng như là động lực to lớn đối với người mẹ. Khi em bé dần dần phát triển, có thể sẽ gây cản trở tầm nhìn cũng như khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển. Vì thế, việc giữ vệ sinh “cô bé” trở nên khó khăn và cần phải cẩn trọng hơn.

Tiến sĩ Gayathri BN, Chuyên gia tư vấn – Bác sĩ Sản phụ khoa, thuộc bệnh viện sinh sản Milann, JP Nagar, Bengaluru, đã chia sẻ về các vấn đề sức khỏe cơ bản mà các có thể gặp phải trong thai kỳ: “Tự chăm sóc bản thân là bản năng tự nhiên của mỗi người, tuy nhiên trong thời gian mang thai, điều này cần phải được quan tâm hơn hết. Mang thai sẽ làm thay đổi một số nội tiết tố trong cơ thể như Estrogen, progesterone và một số hormone khác cũng thay đổi nồng độ chẳng hạn như oxytocin, prolactin, relaxin, HCG, hPL, Prostaglandin.

Sự thay đổi các hormone trên ngoài làm cơ thể người mẹ thay đổi về mặt cảm xúc mà còn về vấn đề cơ thể và vệ sinh như mất kinh nguyệt, nổi mụn tĩnh mạch trên mặt và ngực, tần số đi tiểu tăng, vú và núm vú nhạy cảm hơn, có vị kim loại ở miệng,… Vì thế, việc chăm sóc và vệ sinh cá nhân hàng ngày của người mẹ cần được chú trọng hơn hết như tắm rửa, thoa kem dưỡng ẩm để giảm thiểu những vết rạn da”.

5 lời khuyên vệ sinh vùng kín của bạn trong quá trình mang thai

1. Mặc quần lót cotton nguyên chất

Thay vì sử dụng các loại quần áo lót ren, hãy thử thay thế chúng bằng chất liệu cotton. Đồ lót bằng chất liệu cotton có tính năng dễ thấm hút mồ hôi một cách dễ dàng và giúp thoáng khí cho làn da của bạn. Dùng đồ lót bằng chất liệu tổng hợp có thể khiến cho vi khuẩn sinh sản, gây kích ứng da và bệnh nhiễm trùng khác ở vùng kín.

2. Tránh mặc quần áo quá chật

Các chị em có thể thích diện các chiếc váy body bó sát hoặc một chiếc quần jean năng động. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, đây là một điều khá nguy hiểm. Quần áo bó sát và đồ lót có chất liệu ren có thể gây kích ứng dọc theo các nếp gấp trên da của vùng kín. Điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng âm hộ và tình trạng đau đớn, nhức, ngứa… dai dẳng và thường xuyên gọi là hội chứng vulvodynia.

3. Tránh mặc quần áo định hình (Shapewears)

Shapewears có thể được làm bằng những chất liệu hứa hẹn mang lại cho bạn sự thoải mái và giúp cố định vòng eo cũng như vòng ngực. Tuy nhiên, tuyệt đối đừng lạm dụng các loại quần áo định hình khi bạn đang trong quá trình mang thai.

Việc mặc chúng dễ dẫn đến chèn ép các dây thần kinh khiến bạn phải đi vệ sinh thường xuyên và gây thêm áp lực lên bàng quang và tử cung. Trong trường hợp xấu nhất, nó có thể dẫn đến tình trạng đau nhức xương chậu, chi dưới và đau lưng kéo dài.

4. Giữ cho “cô bé” luôn sạch sẽ và khô ráo

Bác sĩ, chuyên gia các vấn đề về phụ nữ mang thai – DR Gayathri BN chia sẻ, “Mặc dù âm đạo của người phụ nữ không cần phải bảo dưỡng vì nó là cơ quan có chức năng tự làm sạch, chỉ cần rửa bằng nước lạnh đơn giản là đủ.

Tuy nhiên, nếu được chuyên gia đề nghị, bạn có thể sử dụng các dung dịch vệ sinh chuyên dụng cho phụ nữ. Không nên tự ý mua bất kỳ loại dung dịch rửa axit lactic mà không kê đơn nào vì điều này có thể làm gián đoạn hệ vi khuẩn bên trong âm đạo và gây mất cân bằng độ pH. Nhớ lau khô vùng kín bằng cách dùng khăn sạch vỗ nhẹ vì hơi ẩm có thể khiến nấm và vi khuẩn phát triển ở đó”.

5.  Sử dụng băng vệ sinh hoặc tã lót trong những quý cuối của thai kỳ

Khi bạn bước vào những tháng cuối của thai kỳ, tử cung sẽ có dấu hiệu to ra do sự phát triển của thai nhi. Điều này có thể làm phát sinh các đợt rò rỉ nước tiểu. Trong trường hợp này, hãy thử mặc một chiếc tã lót hoặc băng vệ sinh mà bạn có thể thay 2-3 giờ một lần mà không gây cảm giác khó chịu.

Tổng hợp Healthshots

Xem thêm:

Nên đọc