Các loại đồ uống giúp thanh nhiệt giải khát trong mùa hè

Phunuduongthoi.vn – Mùa hè luôn cần chế độ ăn uống hợp lý để thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số đồ uống giúp bạn giải nhiệt cho mùa hè.

Trà vải dưa hấu

Trong các loại nước uống mùa hè không thể thiếu được quả vải và dưa hấu rồi, ngoài việc nhâm nhi vải và dưa hấu tươi, bạn hoàn toàn có thể dùng loại quả này để tạo ra một món đồ uống ngọt dịu tươi mát giải khát mùa hè đấy.

Trà chanh

Một món đồ uống xưa như quả đất rồi, nhưng chẳng khi nào thiếu trong danh sách các loại nước uống mùa hè giải khát phải không. Chỉ một chút đường, một quả chanh và vài viên đá là bạn đã ngay lập tức lấy lại sức lực trước cái nắng nóng đổ lửa này rồi. Cùng tham khảo 2 công thức trà chanh đang “hot” nhất hiện nay.

Soda chanh – dưa chuột

Soda chanh dưa chuột với các loại nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm trong căn bếp của mỗi nhà sẽ là món giải khát tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực này. Chanh chứa nhiều loại vitamin giúp thanh độc giải nhiệt, dưa chuột tốt cho tiêu hóa vì vậy đây chắc hẳn là món đồ uống vừa ngon vừa bổ dưỡng rồi.

Sinh tố rau má

Rau má là thức uống giải nhiệt chắc hẳn ai cũng đã rõ, mùa hè đến uống một cốc sinh tố rau má vừa giải tỏa cơn khát, vừa điều hòa cơ thể từ bên trong, thì đây chính là một sự lựa chọn tuyệt vời.

 Sinh tố dâu tây cốt dừa

Mùa hè nóng nực nên các loại nước uống giải nhiệt mùa hè được pha chế từ hoa quả luôn được ưa chuộng, vừa giải khát, vừa có lợi cho sức khỏe mới là xu hướng đồ uống ngày nay. Một ly sinh tố dâu tây cốt dừa vừa chua dịu vừa thơm ngậy cốt dừa chắn chắc sẽ giúp bạn lấy ngay lại sức khỏe dồi dào.

Trà nhãn

Nhãn cũng là một loại quả cực ngon nữa của mùa hè, ngoài việc ăn nhãn tươi bạn có thể kết hợp nhãn với trà làm món đồ uống giải khát vô cùng ngon miệng đấy. Một ly trà nhãn ngọt mát lịm sẽ giúp bạn giải nhiệt tức thì, quên ngay cái nóng bức khó chịu mùa hè.

Trà trái nhãn ngọt dịu, mát thanh giải khát mùa hè » Báo Phụ Nữ Việt Nam
 Nước ép xoài

Mùa hè là thiên đường của các loại hoa quả, vì thế đây chắc hẳn cũng là mùa thiên đường cho các loại đồ uống làm từ hoa quả như nước ép, sinh tố rồi. Nước ép xoài thơm ngon rất dễ làm, không hề mất công mất thời gian sẽ giúp bạn có ngay một cốc nước giải khát ngon tuyệt.

Theo Jarvis

Xem thêm:

Nên đọc