Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả

Phunuduongthoi.vn – Hãy bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với các loại đồ uống lành mạnh cho sức khỏe, trẻ đẹp cho vóc dáng 

Thư giãn tinh thần với ca cao nóng

Bạn sẽ có một buổi sáng khỏe khoắn với tinh thần tươi mới, năng lượng dồi dào khi chọn một ly ca cao nóng. Trong ca cao nguyên chất có chứa amphetamine giúp bạn cảm thấy tích cực và tràn đầy năng lượng. Mang đến cho bạn tâm trạng thoải mái và sảng khoái. Giúp tập trung và bắt đầu công việc một cách hiệu quả.

Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả - phunduongthoi.vn - 01
Ca cao giúp chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng thay vì tích lũy chất béo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Bên cạnh đó, chất theobromine có trong cacao tạo cảm giác no lâu, gây ức chế các cơn thèm ăn, hạn chế tình trạng thường xuyên ăn vặt của chị em phụ nữ, nhất là những người làm việc văn phòng. Trong cacao còn chứa hàm lượng calo cực kì thấp. Hơn nữa, ca cao còn cải thiện lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào hơn. Tăng sự đàn hồi và độ ẩm cho da, làm mờ nếp nhăn, cho làn da trẻ trung xinh đẹp. 

Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả - phunduongthoi.vn - 02
Một ly ca cao nóng vào buổi sáng là lựa chọn tuyệt vời cho tinh thần, sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Thanh lọc và thải độc cùng matcha 

Matcha là loại bột mịn được nghiền từ lá trà xanh và là nguyên liệu chính để tạo ra loại thức uống giúp cơ thể tỉnh táo khi bắt đầu một ngày mới. Theo nghiên cứu từ Đại học Oxford cho thấy axit amin L-Theanine có trong trà xanh có khả năng cải thiện chức năng não, bảo vệ thần kinh, mang lại sự thư giãn và chống căng thẳng. 

Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả - phunduongthoi.vn - 03
Matcha giúp cải thiện khả năng chú ý, vì vậy có thể làm bạn tỉnh táo và tập trung một cách hiệu quả hơn.

Uống Matcha vào buổi sáng sẽ là lựa chọn hoàn hảo để khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng. Matcha giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giảm huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. 

Hơn nữa, uống matcha là một trong những liệu pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Matcha sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da hiệu quả. Đem lại vóc dáng thon gọn đầy mơ ước cho các chị em. 

Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả - phunduongthoi.vn - 04
Một lưu ý nhỏ nhưng vô cùng quan trọng mà bạn phải nhớ, chỉ nên uống matcha sau khi đã dùng xong bữa sáng. Tránh uống khi bụng đói hoặc vừa thức dậy, vì như vậy sẽ gây hại cho dạ dày.
Đánh tan mỡ bụng bằng nước ép táo

Táo là loại trái cây cực tốt, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe chị em phụ nữ. Trong táo chứa lượng đường fructose tự nhiên, probiotic và Vitamin B giúp tăng cường năng lượng để có thể duy trì sự tỉnh táo trong nhiều giờ. 

Quên cà phê đi, 3 loại thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo lại còn giảm cân hiệu quả - phunduongthoi.vn - 05
Mỗi sáng ăn một quả táo khi bụng còn rỗng hoặc uống một ly nước ép táo khi đã xong bữa sáng sẽ giúp tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy năng lượng hơn. 

Táo là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của tất cả mọi người. Với lượng chất xơ dồi dào, ăn táo sẽ giúp tăng cường cảm giác no, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và bảo vệ dạ dày. giúp chị em giảm cân an toàn và hiệu quả.  Trong táo chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch. 

Tổng hợp

Xem thêm:

Nên đọc