Mách bạn mẹo cho bú đúng cách và dễ dàng

Phunuduongthoi.vn – Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, liệu bạn đã cho bú đúng cách chưa?

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh và người mẹ. Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng và kháng thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con và việc cho con bú có thể giúp bạn hình thành mối quan hệ bền chặt với con mình.

Mỗi phụ nữ và mỗi đứa trẻ đều sẽ có trải nghiệm khác nhau. Một số người mới làm mẹ nhận thấy rằng họ phải tốn nhiều công sức hơn so với những người khác. Dưới đây là 10 mẹo để quá trình cho con bú của bạn suôn sẻ nhất có thể.

1. Tự trang bị cho bản thân thiết bị hỗ trợ phù hợp

Dưới đây là một số dụng cụ hỗ trợ việc cho bú bạn có thể cân nhắc:

  • Áo lót cho con bú: vừa cung cấp cho bầu ngực của bạn mức nâng đỡ thích hợp và giúp bạn có thể cho con bú mà không cần phải cởi bỏ hoàn toàn. Thiết kế móc cài trước tạo nên phần cúp của áo có thể mở ra như một cái “cửa sổ”. Người mẹ có thể đóng mở bằng một tay, giúp việc cho bé bú được dễ dàng và thuận tiện nhất. Với kiểu áo ngực này, mẹ sẽ không cần phải tháo hẳn dây áo ra hay vén áo lên gây bó sát vào người mỗi khi cho con bú như trước kia nữa. Bạn nên cân nhắc mua kích cỡ lớn hơn so với bình thường, vì ngực của bạn có thể lớn hơn sau khi sinh con.
cho bú 1
  • Miếng lót ngực thấm sữa: giúp thấm phần sữa bị rỉ ra. Tránh các miếng lót bằng nhựa có thể gây kích ứng đầu ti của bạn. Nếu không muốn mua miếng lót, bạn có thể gấp một miếng vải thấm nước hoặc dùng khăn tay.
  • Máy hút sữa, bình sữa và túi trữ sữa: hút sữa và trữ sữa để dùng sau.
  • Gối cho con bú: tránh mỏi tay cho mẹ và tránh trào ngược cho bé
  • Ghế bập bênh: giúp bạn cho con bú thoải mái hơn. Chuyển động bập bênh còn có thể giúp xoa dịu bé, giúp bé dễ chịu hơn.
cho bú 3
2. Cho con bú ngay sau khi sinh

Việc cho con bú ngay sau khi bé được được sinh ra có nhiều lợi ích. Trẻ sơ sinh thường sẵn sàng để bú trong vòng một giờ đầu tiên khi mới chào đời.

Những lần bú đầu tiên đó sẽ bổ sung dưỡng chất cho trẻ và giúp cả mẹ lẫn bé bắt đầu tìm ra kỹ năng mới và thói quen cho con bú. Các lợi ích khác bao gồm:

  • Sữa tiết ra trong những ngày đầu tiên thật ra là sữa non — một chất lỏng màu vàng, đặc, chứa nhiều protein và kháng thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
  • Việc cho con bú sẽ khuyến khích giải phóng hormone oxytocin. Hormone này có thể giúp bạn gắn kết với con và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về khả năng nuôi dưỡng của mình.
  • Tiếp xúc da kề da khi cho con bú giúp ổn định nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, nhịp thở và lượng đường trong máu của bé.
3. Xem xét các cách dạy bé ngậm vú

Để bú sữa mẹ, bé cần phải biết cách ngậm vú đúng. Cách ngậm vú đúng cách là miệng bémở rộng trên núm vú của bạn, che gần hết quầng vú, và mũi, môi và cằm của bé gần với vú bạn.

Dưới đây là hai cách giúp con bạn ngậm vú khi bú mẹ:

  • Sau khi đã vào tư thế thoải mái, hãy dùng tay nâng đỡ bầu vú và dùng núm vú vuốt ve môi bé. Hành động này kích thích phản xạ tự nhiên của bé để mở to miệng và bú. Đảm bảo đưa trẻ đến gần vú và hướng núm vú của bạn về phía vòm miệng của trẻ.
  • Cho con bú theo kiểu “tự khám phá”: nằm ngửa và đặt con trên ngực của bạn với má của con gần với vú của bạn. Bé sẽ khám phá môi trường xung quanh một cách tự nhiên, tự tìm núm vú của bạn và ngậm vào.
4. Thử nhiều tư thế cho bú khác nhau

Bạn có thể thử cho bé bú theo 4 tư thế như sau. Việc thử nghiệm nhiều sẽ giúp bạn biết đâu là tư thế thích hợp nhất.

  • Bế truyền thống: Đây là tư thế được nhiều mẹ thử đầu tiên. Hãy bế con của bạn bằng cánh tay ở phía vú mà con bạn đang bú. Đầu bé nên nằm ở phần cong lên của khuỷu tay bạn, đối diện với ngực của bạn và cơ thể bé phải quay về phía bạn. Đảm bảo luôn đỡ đầu con bạn vì phải một thời gian sau bé mới có thể tự ngẩng đầu lên được.
cho bú 4
  • Bế chéo tay: Tương tự như bế truyền thống, trừ việc bạn sẽ bế con bằng cánh tay ngược phía vú mà con đang bú. Dùng tay đỡ đầu con bạn và để mông bé ở phần khuỷu tay của bạn. Cánh tay còn lại có thể nâng đỡ vú của bạn từ bên dưới. Tư thế này rất tốt cho trẻ sơ sinh gặp khó khăn khi ngậm ti.
  • Ôm bóng: Như cái tên, bạn sẽ đặt con dưới cánh tay như thể bạn đang ôm một quả bóng. Bạn nên ôm con nằm ngang hông trong khi dùng cánh tay đỡ lưng con. Đầu bé nên nghiêng về phía ngực của bạn. Tư thế này phù hợp nếu bạn sinh mổ, có bầu ngực lớn, hoặc muốn cho 2 bé bú đồng thời.
  • Nằm nghiêng: Nằm xuống theo tư thế nghiêng, đặt con bên cạnh bạn và nâng vú của bạn lên trong tầm với của bé. Vị trí này thuận tiện khi cho bú đêm. Đây cũng là một vị trí tốt để thử nếu bạn đã sinh mổ.
cho bú 5
5. Nhớ chăm sóc cho núm vú của bạn

Để giúp giảm hoặc ngăn ngừa sự khó chịu ở núm vú, bạn nên làm theo các mẹo sau:

  • Đảm bảo rằng bé ngậm vú đúng cách: kiểm tra xem miệng của bé có mở rộng, che được quầng vú của bạn hay không. Nếu bé chỉ ngậm núm vú thì bé đang ngậm sai
  • Thỉnh thoảng thay đổi tư thế cho bú.

Sau khi đã cho bé bú, hãy thử các mẹo chăm sóc sau:

  • Chừa lại một ít sữa mẹ khô trên núm vú của bạn để giúp làm dịu
  • Khi tắm, hãy rửa sạch vú bằng nước. Tránh sử dụng các chất gây kích ứng da
  • Nhờ bác sĩ giới thiệu một loại thuốc mỡ hoặc kem có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa núm vú bị đau, nứt hoặc chảy máu.
6. Chú ý dấu hiệu bé đang đói

Mỗi em bé đều khác nhau. Con của bạn có thể bú nhiều hơn hoặc ít hơn những em bé khác. Vì vậy đừng lo lắng nếu bé không tuân theo lịch trình mà bạn đã mong đợi trước đó.

Bạn không nên làm theo chính xác .một lịch trình rập khuôn Thay vào đó, hãy chú ý đến tín hiệu đói của bé. Hãy nhớ rằng tần suất bé muốn bú cũng sẽ thay đổi theo thời gian.

Các dấu hiệu bé đói:

  • thức dậy đột ngột
  • đặt tay lên môi
  • mút ngón tay
  • co tay lại, nắm thành nắm đấm
  • rên rỉ và cử động tay
  • dụi vào ngực của bạn

Khóc có thể là dấu hiệu của việc bé đang rất đói, vì vậy đừng đợi đến khi bé bắt đầu khóc mới cho bé bú.

Trong những tuần đầu tiên, bé có thể sẽ muốn bú thường xuyên cứ sau 2 đến 3 giờ một lần (8 đến 12 lần mỗi ngày). Trẻ có thể dành 10 đến 15 phút ở mỗi bên vú, hoặc thậm chí dài hơn.

Lời kết

Đôi khi, việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể khó khăn. Đặc biệt nếu bạn lần đầu làm mẹ, hoặc khi con mới sinh. Vì vậy, việc cảm thấy lo lắng một chút là điều bình thường.

Càng cho con bú nhiều, bạn càng tiết ra nhiều sữa và bạn sẽ thực hành được nhiều hơn. Chẳng bao lâu nữa, việc cho con bú sẽ trở thành một thói quen thú vị trong ngày của bạn, và bạn sẽ mong chờ khoảng thời gian gắn bó đặc biệt mà nó mang lại cho bạn và con.

Theo Pampers

Xem thêm:

Nên đọc