3 cách giảm đau khớp khi trời lạnh

Phunuduongthoi.vn - Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng khớp, duy trì tập thể dục để giữ cân, dinh dưỡng khoa học... giúp giảm đau xương khớp mùa lạnh. Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, phòng Khoa học Y học thể thao, Trung tâm Huấn luyện thể thao

Bí quyết làm thịt bò mềm ngọt cho từng món ăn

Phunuduongthoi.vn - Với thịt bò gân, thịt bắp đùi, xương sườn, bạn muốn ăn liền mà không có thời gian hầm lâu, hãy bỏ vào nồi một miếng dứa, cục nước đá hoặc cái thìa nhôm. Thịt bò chứa nhiều sắt, kali, axit amin… bổ sung năng lượng cho