Tác hại của nghiện điện thoại và cách hạn chế thời gian sử dụng điện thoại ở trẻ nhỏ

Phunuduongthoi.vn – Khi khoa học kỹ thuật phát triển nhanh chóng do trẻ em tiếp xúc và phụ thuộc nhiều hơn vào các thiết bị điện tử và nghiện điện thoại là điều tất yếu xảy ra. Phụ huynh cần làm cách nào để hạn chế thời gian sử dụng điện thoại ở trẻ?

Thực tế, phụ huynh đều hiểu rõ, các thói quen không tốt cho sức khỏe của trẻ đặc biệt khi nghiện điện thoại thì càng gây ra nhiều tác động tiêu cực ảnh hưởng tới trẻ nhỏ.

Từ ngày thịnh hành các loại hình mạng xã hội như Youtube cho trẻ em thì trẻ em nghiện điện thoại để sử dụng xem các video tăng lên một cách đáng kể. Kèm theo điều này, các chuyên gia cũng đưa ra cảnh báo rằng, Youtube cũng là tác nhân gây lo lắng và hành vi tình dục không phù hợp ở trẻ em dưới 13 tuổi ngày càng gia tăng. Điều này khiến các phụ huynh cần vào cuộc sớm.

Khi trẻ nghiện điện thoại để sử dụng xem các hình thức mạng xã hội vui chơi, giải trí trên điện thoại còn gây gia tăng số trường hợp trẻ mắc chứng lo âu do các video mà trẻ xem trên Youtube gây ra.

Những hậu quả ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần khi trẻ nghiện điện thoại

Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại ở trẻ chính là cách giúp trẻ cai nghiện điện thoại thành công. Thực tế, phụ huynh đều thấy rõ trong những năm gần đây, xu hướng con người sử dụng điện thoại ngày càng nhiều đặc biệt đối với trẻ vị thành niên và trẻ nhỏ ngày càng tăng cao.

Kết quả khảo sát tại Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa, Giáo dục và Đời sống xã hội cho biết có tới 78% trẻ tại Việt Nam ở độ tuổi dưới 6 tuổi ở thành thị đã được tiếp cận với các thiết bị điện thoại và trẻ có khoảng thời gian sử dụng điện thoại hay các thiết bị điện tử kéo dài từ 30 phút cho đến 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Hầu hết, các bậc phụ huynh đều cho rằng cho trẻ sử dụng điện thoại là một cách khiến trẻ không cần dỗ vẫn có thể ngồi yên và không làm phiền tới người lớn.

Ngoài việc sử dụng điện thoại đem lại lợi ích giúp trẻ tiếp cận với các xu hướng hiện đại, học tập và vui chơi phù hợp thì sử dụng điện thoại đến mức nghiện điện thoại hay thiếu kiểm soát lại trở thành nỗi lo lắng của các phụ huynh có con nhỏ. Thực tế cho thấy, khi trẻ nghiện điện thoại thì những hậu quả về tinh thần hay thể chất đều trở nên nghiêm trọng.

Đối với thể chất, trẻ nghiện điện thoại không thích vận động và đây là lý do tạo điều kiện khiến trẻ dễ bị béo phì hay mắc các bệnh về tim mạch.

Về tinh thần, trẻ nghiện điện thoại sẽ khiến trẻ xao nhãng học tập. Thậm chí còn có thể gây ra nhiều hệ lụy như trẻ bạo lực, chìm đắm vào thế giới ảo, ngại giao tiếp với mọi người trong cuộc sống. Chưa kể, khi phụ thuộc quá nhiều vào điện thoại cũng là lý do khiến cho trẻ dễ mắc các bệnh về thị lực, giảm khả năng sáng tạo, tư duy.

Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại ở trẻ bằng cách nào?

Phụ huynh khi muốn hạn chế và sử dụng điện thoại ít hơn cha mẹ cần tìm cách để kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của trẻ. Muốn con nhỏ nghe theo ý kiến của mình, cha mẹ cần làm gương bằng cách tự hạn chế sử dụng điện thoại khi ở nhà. Không nên nghiện điện thoại hoặc cổ vũ con sử dụng điện thoại thành thạo.

Thay vào đó phụ huynh nên dành thời gian để kết nối, gần gũi với con, quản lý chặt chẽ thời gian sử dụng điện thoại của con nhỏ, mỗi ngày chỉ nên cho con sử dụng điện thoại trong một khoảng thời gian nhất định.Tách trẻ khỏi các thói quen xấu khi sử dụng điện thoại như chơi game. Hướng dẫn trẻ hoặc các trò chơi khác như cắt dán, tô màu hoặc xếp hình,…

Các hoạt động ngoại khóa cũng là hoạt động giúp trẻ hạn chế được việc sử dụng điện thoại.

Ngoài ra, một số khuyến nghị khác khi phụ huynh muốn hạn chế trẻ sử dụng điện thoại di động của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:

Đối với trẻ nhỏ dưới 18 tháng tuổi, các phương tiện truyền thông có màm hình đều nên tránh (trừ trò chuyện qua video với trẻ là trường hợp ngoại lệ).

Trong khi đó, trẻ nhỏ ở độ tuổi từ 18 đến 24 tháng tuổi thì chỉ nên xem với cha mẹ, phụ huynh tuyệt đối không cho trẻ tự ý xem điện thoại một mình. Ngoài ra, nên cho trẻ xem nội dung với chất lượng cao, tránh gây hại cho mắt của trẻ.

Thời điểm trẻ được 2 tuổi đến khi trẻ 5 tuổi, phụ huynh chỉ nên cho trẻ xem các video chất lượng cao và lựa chọn nội dung phù hợp với trẻ trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày.

Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên, cần có giới hạn nhất quán về việc sử dụng phương tiện truyền thông như điện thoại di động cho trẻ, không để trẻ bị nghiện điện thoại, chú ý ưu tiên cho giấc ngủ và các hoạt động của trẻ hơn là sử dụng phương tiện truyền thông trong thời gian dài.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Xem thêm:

Nên đọc