Công thức sữa hạt giúp sáng da đẹp dáng của Đỗ Thị Hà

On Th12 11, 2025

Phunuduongthoi.vn – Đỗ Thị Hà đã chia sẻ trên mạng xã hội một công thức sữa hạt đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, nhấn mạnh vào lợi ích hỗ trợ làm đẹp.

Theo chia sẻ từ Đỗ Thị Hà, công thức sữa hạt điều macca chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản, dễ tìm mua và không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp. Cụ thể, nguyên liệu bao gồm: 60g hạt điều tươi, 2 thìa bột cacao, 3 quả chà là khô và 1g muối hồng. Quy trình chuẩn bị cũng đơn giản. Đầu tiên, ngâm hạt điều trong nước khoảng 4 tiếng để hạt mềm và dễ xay hơn. Sau đó, thêm muối hồng để tăng độ đậm đà, rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng với 800ml nước sạch. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn màng, có thể lọc qua vải sạch nếu muốn đồ uống mịn hơn.

*Đỗ Thị Hà chia sẻ công thức sữa hạt dễ làm dễ uống. Ảnh chụp màn hình*

Đỗ Thị Hà nhấn mạnh rằng, đồ uống này có vị béo béo từ hạt điều, thơm lừng từ cacao, thậm chí gợi nhớ đến hương vị Milo quen thuộc, khiến nó trở nên dễ uống hơn so với nhiều loại sữa hạt thông thường. Cô chấm món này đến 9,5 điểm, cho thấy sự hài lòng cao về cả hương vị lẫn tính tiện lợi. Với Đỗ Thị Hà, công thức này là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc đồ uống giữa ngày, giúp duy trì năng lượng mà không làm tăng cân.

Đỗ Thị Hà thường ưu tiên các công thức tự nhiên để hỗ trợ vẻ đẹp từ bên trong. Công thức sữa hạt này có thể được điều chỉnh theo khẩu vị cá nhân, như thêm ít đá viên để uống lạnh, hoặc tăng lượng chà là nếu thích vị ngọt hơn. Thời gian chuẩn bị chỉ khoảng 10-15 phút sau khi ngâm hạt, phù hợp cho lối sống bận rộn của Đỗ Thị Hà và những người yêu thích làm đẹp tự nhiên.

*Để duy trì vóc dáng thon gọn, Đỗ Thị Hà đầu tư nhiều vào những đồ uống lành mạnh. Ảnh chụp màn hình*

Công thức sữa hạt của Đỗ Thị Hà tập trung vào hai nguyên liệu chính là hạt điều và bột cacao, kết hợp với chà là khô và muối hồng, đều được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, hạt điều giàu chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các khoáng chất như magiê, đồng và sắt, góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Cụ thể, hạt điều có thể tạo cảm giác no lâu, giảm nguy cơ tăng cân không kiểm soát, đồng thời cải thiện thành phần cơ thể mà không gây tích tụ mỡ thừa. Về mặt làm đẹp da, các dưỡng chất trong hạt điều hỗ trợ sức khỏe da thông qua việc thúc đẩy hấp thụ sắt và đồng, giúp da khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng thiếu hụt khoáng chất dẫn đến da xỉn màu.

Bột cacao, một thành phần nổi bật trong công thức của Đỗ Thị Hà, chứa đầy flavonoid và chất chống oxy hóa, được chứng minh có khả năng cải thiện độ ẩm da, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy cacao thúc đẩy lưu thông máu đến da, tăng mật độ da và bảo vệ khỏi tác hại từ tia UV, góp phần vào làn da sáng mịn và chống lão hóa. Kết hợp với chà là khô – nguồn cung cấp vitamin C, B6 và chất chống oxy hóa – hỗn hợp này có thể thúc đẩy sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi da và giảm tổn thương da, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ hàm lượng chất xơ cao. Muối hồng Himalaya, dù chỉ dùng lượng nhỏ, bổ sung các khoáng chất vi lượng như kali và magiê, giúp cân bằng pH cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng quát, gián tiếp lợi cho da.

Tổng thể, các thành phần trong công thức của Đỗ Thị Hà không chỉ hỗ trợ sáng da qua cơ chế chống oxy hóa và hydrat hóa mà còn giúp đẹp dáng bằng cách kiểm soát cân nặng và cung cấp năng lượng bền vững, theo các nguồn dinh dưỡng uy tín. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp với chế độ ăn cân bằng và tập luyện, vì không có đồ uống nào là “thần dược” hoàn hảo hoàn toàn.

Theo Đặng Huyền / SAOstar

Xem thêm: