Học mẹ Hàn cách làm sữa gạo thơm bùi trắng da, giảm cân nhanh chóng

PhunuOnline.net – Sữa gạo là thức uống nổi tiếng được tin rằng đã góp phần làm nên nét đẹp thuần khiết của phụ nữ Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc… Sữa có hương vị thanh mát bùi bùi, mang nhiều tác dụng như sáng da, giảm cân, giải nhiệt, cung cấp vitamin, giúp ngủ ngon… Đặc biệt cách nấu sữa gạo cũng rất đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể tự làm tại nhà.

Nguyên liệu:

– 20gr gạo tẻ

– 500ml sữa tươi không đường

– 250ml nước nóng

– Đường (tùy theo khẩu vị)

Cách làm:

– Bước 1: Vo sạch 2 loại gạo rồi đổ vào chảo, rang với lửa nhỏ đến khi gạo ngả màu vàng nhạt. Sau đó đổ gạo vào nồi cùng sữa và nước sôi, để khoảng 15 phút.

– Bước 2: Bắc nồi sữa và gạo lên bếp, đun nhỏ lửa chừng 10 phút hoặc đến khi sữa lăn tăn sôi thì tắt bếp. Khi đun thỉnh thoảng bạn khuấy để tránh gạo bị dính đáy nồi.

– Bước 3: Tiếp đến lọc bỏ bã gạo đi, cho lượng đường tùy khẩu vị vào để dùng, hoặc nếu thích béo hơn bạn có thể cho sữa đặc có đường (nếu cho sữa đặc thì bạn nên cho khi bắt đầu đun sữa gạo). Đợi sữa nguội rồi cho vào chai để tủ lạnh và dùng dần.

Tâm Thanh

Xem thêm:
5 loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn vào buổi tối
3 phép thử giúp nhận biết chén, dĩa nhiễm chì gây vô sinh
Người có nhóm máu B cần tránh ăn những loại thực phẩm này